أشار خبراء في مجال الصحة إلى أنّ انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم , يمكن أن يؤدي لمشاكل عظمية, أبرزها آلام أسفل الظهر.
ويساعد فيتامين (د)، الذي يُطلق عليه اسم فيتامين الشمس، على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم , وهي من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات , حيث ينصح الخبراء بتناول بعض المواد الغذائية المحتوية على الفيتامين , كالأسماك الزيتية، مثل السلمون والسردين و اللحم الأحمر بالإضافة للكبد و صفار البيض .
