كشف خبراء في علم التغذية، عن بعض الفواكه والخضروات، التي يجب تناولها بقشرتها، لأنها تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية أكثر من اللب, منبهين إلى ضرورة أكلها في مواسمها.
ومن هذه الفواكه والخضراوات :
التفاح, الخيار، الليمون, والبرتقال.
كشف خبراء في علم التغذية، عن بعض الفواكه والخضروات، التي يجب تناولها بقشرتها، لأنها تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية أكثر من اللب, منبهين إلى ضرورة أكلها في مواسمها.
ومن هذه الفواكه والخضراوات :
التفاح, الخيار، الليمون, والبرتقال.
