كشفت دراسة كندية بأن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان، وخاصة كاملة الدسم، يخفض من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري .
وحسب الخبراء فإن منتجات الألبان توفر بروتينًا عالي الجودة ومجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، من بينها الكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور والفيتامينات A وB12 .
