قد يتسبب انخفاض مستوى هرمون “السيروتونين” في الدم، بآثار سلبية على مزاج الأشخاص. ولمواجهة هذه المشكلة، نصحت شبكة “سي إن إن” الأمريكية، بتناول سبعة أطعمة طبيعية تساعد على تحسين المزاج، وهي:
المكسرات , البيض, الأسماك المملحة , الفاكهة المجففة, فول الصويا , الشوكولاتة , الفلفل الحار.
