أشار علماء في مجال الصحة إلى أنّ إضافة الموز إلى النظام الغذائي ، يعتبر من أسهل الطرق للحماية من آلام الظهر.
ويتميز الموز بأنه وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر، كونه غنيا بالمغنيسيوم , المساعد في زيادة قوة العضلات، ودعم العمود الفقري.
ويعد نقص المغنيسيوم أمرا شائعا, إلا أن المكملات الغذائية كالموز تساعد في الحفاظ على كثافة العظام ومنع مشاكل الظهر.
