ينصح خبراء في مجال التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد,
ويحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي, ومن أبرزها الكالسيوم والفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، والذي يعد من الفواكه الحيوية لصحة العين.
