توصل باحثون من جامعة يونشوبينغ السويدية, إلى أن ممارسة الرياضة بين دقيقتين وساعة كاملة، كتمارين الجري والمشي وركوب الدراجات الهوائية، تحسن من الذاكرة لدى البالغين.
وأوضح الباحثون وجود صلة وثيقة بين التمارين البدنية والقدرة على التعلم , حيث أظهرت المراجعة المنهجية للدراسات السابقة أن تنفيذ التمارين الرياضية قبل مرحلة معالجة المعلومات, يؤدي إلى تحسين وظائف التعلم.
