توصلت دراسة علمية إلى أنّ ممارسة الرياضة بانتظام بمعدل ساعتين ونصف على الأقل من التمارين الهوائية في الأسبوع، يقلل احتمالية الوفاة المبكرة.
وأظهرت الدراسة أن مستويات النشاط البدني مرتبطة مباشرة بنسبة الكالسيوم، أي انخفاض خطر الوفاة “بغض النظر عن الأسباب”.
وتعد رواسب الكالسيوم سبباً رئيساً لأمراض القلب إذ تمنع تدفق الدم في الأوعية الدموية المؤدية للقلب.
