يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ما هي فوائد شرب الماء على معدة فارغة .
فوفقا لما ذكر موقع “بولد سكاي”، فإن للماء إحدى عشرة فائدة وهي كالتالي :
يساهم في فقدان الوزن – يكافح السموم – يعمل على تنقية الأمعاء- يقلل السعرات الحرارية – يحسن الأداء العقلي – يساعد على الهضم – يقوي الجهاز المناعي – يمنع الصداع – يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية – يحسن البشرة – يشعر الإنسان بالحيوية
